Siamo nel mezzo degli esami di maturità e la Coldiretti per l’occasione ha stilato alcuni semplici consigli per contrastare il panico. Prima di tutto si invita a non consumare sostanze eccitanti come il caffè o il thè. Promosso il latte caldo.
L’ansia si combatte anche a tavola. Via libera a pasta, pane, riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, yogurt e uova bollite. Gli infusi al miele sono l’ideale per il sonno ed il relax. Bocciati perché possono provocare insonnia caffè, patatine in sacchetto, salatini e cioccolata. Banditi anche alimenti in scatola per l’eccesso di sodio, curry, pepe, paprika e sale in abbondanza e brodi con il dado da cucina.
Quindi, in bocca al lupo e buon infuso a tutti! 😉