Maturità 2010: latte caldo ed infusi di miele nella dieta anti-panico

Siamo nel mezzo degli esami di maturità e la Coldiretti per l’occasione ha stilato alcuni semplici consigli per contrastare il panico. Prima di tutto si invita a non consumare sostanze eccitanti come il caffè o il thè. Promosso il latte caldo.

L’ansia si combatte anche a tavola. Via libera a pasta, pane, riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, yogurt e uova bollite. Gli infusi al miele sono l’ideale per il sonno ed il relax.  Bocciati perché possono provocare insonnia caffè, patatine in sacchetto, salatini e cioccolata. Banditi anche alimenti in scatola per l’eccesso di sodio, curry, pepe, paprika e sale in abbondanza e brodi con il dado da cucina.

Quindi, in bocca al lupo e buon infuso a tutti! 😉

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