Fiori di zucca con crema al miele

Questa settimana vi proponiamo una verdura di stagione associata a n formaggio fresco e al miele. Una antipasto fresco e originale!

Ingredienti

  • 200 g di formaggio fresco (ad esempio Philadelphia)
  • 4 fiori di zucca
  • 150 g di yogurt compatto
  • 4 cucchiai di miele di acacia
  • 2 cucchiai di uvetta
  • 1 cucchiaio di pistacchi

Preparazione

Fate rinvenire l’uvetta in acqua tiepida. Pulite delicatamente i fiori e privateli del pistillo centrale, facendo attenzione a non romperli.

Amalgamate il formaggio fresco con lo yogurt e il miele; unite l’uvetta asciugata e i pistacchi tritati grossolanamente.

Farcite i fiori di zucca con il composto e mettete in frigorifero per un ora prima di servire.

Buon appetito!

[ Fonte | philadelphia.it ]

Spiedini al salmone con marinata di miele e aceto di lamponi

Questa settimana vi proponiamo una ricetta light e buonissima per fare gli spiedini al salmone, un secondo piatto a base di pesce molto saporito e particolare che andrà benissimo per tutta la famiglia. Gli spiedini al salmone sono semplicissimi da realizzare, la marinata fatta con il miele e l’aceto di lamponi sarà una bella sorpresa.

Ingredienti (per 4 persone)

  • 4 tranci di salmone per un peso complessivo di 600 g
  • 200 g di lattuga
  • 2 cucchiai di aceto di lamponi
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 cucchiai di miele di acacia
  • olio extravergine di oliva
  • sale
  • pepe nero in grani

 

Preparazione

Prendete una ciotola e mettete l’aceto di lamponi con due cucchiai di olio, il miele, lo spicchio di aglio sbucciato e tritato, un pizzico di sale e il pepe, mescolate bene e fate riposare per qualche minuto.

Prendete i tranci di salmone, tagliateli a strisce da arrotolare, oppure a cubetti, versateli nella ciotola e fate marinare in frigorifero per 30 minuti.

Infilzate il salmone negli stecchini di legno, poi grigliateli per una decina di minuti.  Servite gli spiedini con la lattuga insaporita con la marinata.

Buon appetito!

[ Fonte | pourfemme ]

 

Crema di yogurt e miele

Oggi vi presento la ricetta per fare la crema di yogurt e miele, un dessert leggerissimo ma gustoso che è l’ideale per chi è a dieta e non vuole rinunciare al dolce. La ricetta è molto semplice e potete anche personalizzarla a piacere, ad esempio mettendo frutta secca tritata o cioccolato a pezzettini o magari aggiungendo frutta frullata, insomma potete davvero divertirvi a creare mille sfiziose varianti e tutte light!

Ingredienti per la crema di yogurt e miele (dosi per 4 persone)

  • 500 g di yogurt greco
  • 3 cucchiai di miele
  • 50 g di pistacchi sgusciati
  • mezzo cucchiaino di cannella in polvere

Preparazione

Prendete lo yogurt freddo di frigo e mescolatelo con il miele e la cannella, poi fatelo rassodare in frigo per 15 minuti e dopo aggiungete anche i pistacchi.

Mettete la crema in 4 ciotoline da dessert e fate riposare in frigo per mezz’oretta. Nel frattempo sciogliete un pochino di miele al microonde e versate dentro della frutta secca.

Decorate le coppette con il miele con la frutta secca e servite.

[fonte: www.pourfemme.it]

Tortino di pecorino con miele al tartufo

Il miele al tartufo è un tipo di miele che si abbina molto bene ai formaggi stagionati come il formaggio di fossa o il pecorino. Per questo motivo, questa settimana vi proponiamo l’abbinamento con uno sformatino di pecorino.

Ingredienti (per 4 persone)

  • 125 gr di pecorino stagionato
  • 3 uova
  • 125 gr di panna
  • sale e pepe a piacere
  • 1 vasetto di Miele e Tartufo

Preparazione

Montate le uova con uno sbattitore elettrico fno a che saranno spumose, a questo punto aggiungete il pecorino grattugiato finemente, il sale il pepe e da ultimo la panna fresca.

Ungete gli stampini mono porzione e distribuitevi il composto. Mettete gli stampini a bagno maria ed infornate a 170° per circa 40minuti. Una volta sfornati mettetete due cucchiaini di miele e tartufo su ogni sformatino.

Buon appetito!

Risotto con gli asparagi e miele

Questa settimana vi proponiamo un’altra ricetta con un ortaggio di stagione: l’asparago, abbinato a un buon risotto con il miele.

Ingredienti

  • 190 g di riso carnaroli o arborio
  • 1 mazzetto di asparagi verdi grossi
  • 1 scalogno
  • 1/2 cipolla
  • formaggio Parmigiano
  • 600 ml di brodo di carne o vegetale
  • burro
  • olio di oliva
  • 2 cucchiai di miele di castagno
  • sale

Preparazione

Togliete dagli asparagi il bianco del fondo, conservate le punte, incidete la parte centrale degli asparagi lateralmente. Mettete il corpo degli asparagi nel brodo.

Prendete lo scalogno e la cipolla affettate finemente e soffriggete con un po’ di burro e olio. Sbollentate con un po’ di vino bianco la cipolla fino ad ammorbiditela completamente. Lasciate ammorbidire gli asparagi e poi tritateli finemente.

Mettete il composto insieme alla cipolla, alzate un po’ il fuoco e scottate leggermente.

Aggiungete il riso, mescolate a fuoco lento e aggiungete il brodo poco a poco.

A meta’ cottura mettete le punte degli asparagi nel brodo, che rimangano intere e corpose.

Quando sono cotte al punto giusto aggiungetene meta’ dentro il risotto e lasciate le altre per la decorazione del piatto.

A cottura quasi ultimata del riso mantecate con un tocco di burro e parmigiano in abbondanza, aggiungete pepe.

Per impiattare: Qualche minuto prima del termine della cottura del riso, scaldare in un pentolino due cucchiai di miele di castagno in modo da cospargere sul riso formando un disegno sottile nel piatto, poi con gli asparagi decorare e servire.

Buon appetito!